Con un materasso cosiddetto “ortopedico”, è il corpo che si deve adattare al materasso, poiché questo è una struttura piuttosto rigida. Continua a leggere
QUALE MATERASSO SCEGLIERE?
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” Cerco di non dormire a pancia giù, quando sono semi cosciente.”
Nb.Trovate le indicazioni sul dormire nel opuscolo ” consigli” della rubrica opuscoli del sito.
LA POSTURA IDEALE
Qual’è la postura ideale? Continua a leggere
SCARPE E POSTURA
Ci sono voluti 20 milioni di anni perchè l’uomo evolvesse dalla postura a 4 zampe a quella eretta.I tacchi,un nuovo fattore introdotto negli ultimi 4 secoli, non sono adatti alla posizione eretta. Continua a leggere
LE 6 CAUSE DEL DOLORE LOMBARE
Il ” mal di schiena ” colpisce circa l’80% degli adulti, ma solo il 20% dei casi deriva da vere patologie vertebrali.Le 6 cause del dolore lombare sono dovute generalmente da :